床单被套应多久换洗一次？
每天与我们身体接触时间最久的除了身上的衣物以外，就是睡觉时接触的床单被套了，正确的清洗才能过让我们的生活更加健康。
多久清洗一次
我们每天需要保持8小时的充足睡眠来满足正常生活和工作，在我们休息的这8个小时里面，我们的身体会分泌约200毫升的汗液，那这些汗液就会被贴身的床褥被单所吸收，之后就会变成各种细菌潜藏在床单中，不及时的清洗，会产生各种皮肤病。所以一周或者两周洗一次床单是非常必要的，若长时间不洗，对我们的健康是非常有危害的。
正确的清洗方法
1，为什么要洗床单?
这当然是因为脏吧。据专家介绍，般人一天至少花7-8小时在睡眠上，每晚会排出200ml的汗液，为被褥上的各种细菌繁殖提供温床。通常来说，人的枕巾、床单、被套上都沾有各种细菌、病毒、真菌、原虫包囊等，如果不及时清除这些病菌，必将传播各种疾病，危害到人体健康。所以要经常洗床单。
2，床单清洗方法：
在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉、产生异味。有条件的话，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层，可防止潮气进入床垫内，以保持床垫的清洁干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。另外，还可以选购带有外罩的床垫，这种外罩带有拉锁，可拆下来清洗。
3注意事项:
注意漂白的使用技术。洗涤床单的过程少不了漂白步骤。要使被洗物可漂污渍得以去除且有良好的白度，这有赖于漂白剂强烈的氧化作用，但漂白过程同时也是危及织物使用寿命的过程，因此处理好漂白过程是控制床单损耗的关键因素之一。
床单被套卫生问题多见于人体汗液、皮屑，还有螨虫，日常灰尘也会造成脏污。床单被套跟人体肌肤接触亲密，卫生问题容易造成细菌感染，螨虫叮咬会传染皮肤病。多久洗一次床单，要根据季节和床单干净程度来决定。
1，春夏。春夏季节，天气开始回暖，夏天更是燥热。这时候人体出汗较多，床上用品容易出现味道。为了睡觉更舒服，建议一星期洗一次。清洗床单被套可以适当用温水泡一下，按正常清洗方式就可以了。
2，秋冬。秋冬季节也是螨虫高发期，这时候天气开始转冷。人体头屑也会随着季节干燥而容易掉落。头屑和螨虫是最主要影响床单被套卫生的问题。建议一到两个星期洗一次床单被套，清洗后的床单被套晾到阳光下暴晒，能有效防止螨虫。
平时房间灰尘较大，或者床单被套容易脏污，也可以适当增加清洗次数。讲究卫生，对人体健康也是有好处的。
每天，我们都有8个小时左右是在床上度过的，温暖的被褥能让我们享受睡眠，消除一天的疲惫。然而，与我们密切接触的床单、被子，有时也是细菌滋生的温床，如果长期不洗，则会诱发皮肤病。
长期不洗床单，细菌大量滋生
躺在床上睡觉时，口水、油脂、皮屑、汗液、尘埃、昆虫、食物碎屑等都会落在床单上，滋生细菌，使细菌、病毒、虫子等大量繁殖，给人体健康造成威胁。美国《红书》杂志曾为大家做过一次科普，表示床单应每7—10天清洗或更换1次，否则皮肤将会受到刺激，感染细菌，诱发湿疹、甲癣、痘痘等皮肤病。下面，一起来细数一下与我们“同床共枕”的脏东西都有哪些吧！
1、尘螨
从人体中脱落下来的皮肤细胞会滋生尘螨，有研究显示，一个床铺里大概会隐匿10万—1000万的尘螨，它们繁殖能力强，排泄物又多，经常与它们“睡”，则有可能引起痤疮、过敏性皮肤病。
2、虱子
如果床铺过于肮脏，则可能会受到虱子的“青睐”，虱子一般会生存1个月左右，在夜里，它们靠吸血为生，若长期被虱子叮咬，则会导致皮肤瘙痒的情况出现。
3、芽枝霉菌
这种霉菌通常会滋生在潮湿的床单上，被人体吸入后会有诱发哮喘或肺炎的可能，还可能会导致皮肤受损，引起甲癣。
一般情况下我的床单是两星期换一次，因为防止有尘螨，被套洗得没有床单勤，被套将近一个月。我常常会晒被子，被子晒得比较勤。夏天比冬天洗得勤。我的床单五颜六色的，买的比较多，卡通的也有，床单和被套都有卡通的，人老心不老，卡通的比较有童趣，大概心里年龄比较小吧！[捂脸][捂脸]
床单被罩需要多久换一次呢？
冬季一个月清洗床单被罩一次；春秋两周时间清洗床单被罩一次；夏天的话床单被罩最好一周清洗一次。
选择一个特天气晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。
一周清洗一下。
日常生活中，要保持着经常更换床单和被套，保持一周左右的时间更换一次。甚至在环境不太好的家庭当中，滋生细菌和螨虫的概率会大大提升，所以可以将床单和被套更换的周期缩短到5天左右。
床单被罩多久换一次最合适？
床单被套每天接触我们的肌肤，如果换洗时间间隔太久，细菌滋生、灰尘堆积，影响睡眠和健康。但究竟多久换洗一次合适，其实可以分季节来讲。
春 季
春天气温回升，再加上因冬季气温低而凝结的水汽慢慢的融化、蒸发，空气湿度加大，容易滋生细菌和螨虫，所以床单被套就要换洗的勤一点，两周换一次比较合适。
夏 季
夏天天气炎热，晚上睡觉排汗量大，床单被套脏得比较快。此外，夏天空气中尘埃多，湿度也非常利于细菌的繁殖，所以建议最好一周换洗一次，但也不用过于频繁，以免损伤床品弹性。
秋 季
秋天是各类细菌青睐的季节，它刚从夏季过渡过来，温度适宜，又没有强烈的紫外线杀菌，细菌繁衍很快，所以床品的换洗应和春天一样，两周一次。这样既能保证床品的干净，也利于个人健康。
冬 季
冬天的话，床单被套换洗时间就可以稍稍延长，一个月一次就可以了。因为冬天寒冷，空气干燥，细菌不易生长，而且出汗也比较少。
当然除了分季节，有时也可以参考肤质来决定换洗频率。比如油性皮肤，休息时分泌的油脂多，床单被套容易脏，就要勤换洗；非油性皮肤就可以适当降低换洗频率。
被子多久更换一次最好？
被子多久更換一次最好？這個問題嗎？我覺著我可以給你回答，你說被子多久可以換？一次最好，那輩子是為床上用品。也沒有固定多久，換一次的期限建議是一個星期。換一次唯一如果平時比較忙，可以半個月換一次。這個問題我就給建議到這些，如果你們覺得可以，就照著個辦吧。
被子二个月更换一次最好的，寒冬天气潮湿容易污染被子会滋生细菌的。第一个月有太阳可暴晒，这样可以保持卫生干澡的是吗？二个月了被子会有不少细菌还有臭味不干净了，凭肉眼感觉不一定能看出来。只有换了被子才能保证身体健康对吗？
床单被罩多久换一次最合适？
床单被套每天接触我们的肌肤，如果换洗时间间隔太久，细菌滋生、灰尘堆积，影响睡眠和健康。但究竟多久换洗一次合适，其实可以分季节来讲。
春 季
春天气温回升，再加上因冬季气温低而凝结的水汽慢慢的融化、蒸发，空气湿度加大，容易滋生细菌和螨虫，所以床单被套就要换洗的勤一点，两周换一次比较合适。
夏 季
夏天天气炎热，晚上睡觉排汗量大，床单被套脏得比较快。此外，夏天空气中尘埃多，湿度也非常利于细菌的繁殖，所以建议最好一周换洗一次，但也不用过于频繁，以免损伤床品弹性。
秋 季
秋天是各类细菌青睐的季节，它刚从夏季过渡过来，温度适宜，又没有强烈的紫外线杀菌，细菌繁衍很快，所以床品的换洗应和春天一样，两周一次。这样既能保证床品的干净，也利于个人健康。
冬 季
冬天的话，床单被套换洗时间就可以稍稍延长，一个月一次就可以了。因为冬天寒冷，空气干燥，细菌不易生长，而且出汗也比较少。
当然除了分季节，有时也可以参考肤质来决定换洗频率。比如油性皮肤，休息时分泌的油脂多，床单被套容易脏，就要勤换洗；非油性皮肤就可以适当降低换洗频率。
